Das Barfußgehen ist die gesündeste Art der Fortbewegung. Wussten Sie, dass jeder 28 verschiedene Muskeln pro Fuß hat? Mit dem Barfußgehen auf unebenen Untergrund aktivieren Sie alle Fußmuskeln, da der Fuß die Unebenheiten ungestützt (also ohne stabilisierende Schuhe) ausgleicht.
Es beugt Fußfehlstellung vor, es zwingt uns, aufrecht zu gehen und Unebenheiten im Untergrund mit der richtigen Bewegung auszugleichen. Dies stärkt die Muskeln im Fuß, die oft unterfordert sind. Zudem werden Stöße automatisch sanfter gedämpft - als mit dicken Sohlen, wodurch man weniger spürt. Eine wohltuende Entlastung der Bandscheiben.
Und noch ein positiver Effekt: Das Laufen ohne feste Schuhe soll auch Krampfadern und Venenleiden vorbeugen. Da die Füße mehr ausgleichend arbeiten müssen, arbeiten die Zehen- und Wadenmuskeln auf Hochtouren. Das regt die Durchblutung an, entlastet die Blutgefäße und beugt von Krampfader vor.
Sie sehen: Barfußgehen ist ein wahrer Wundermeister! :-)
Um Verletzungen aufgrund spitzsteinigem Schotter, kantigen Felsen oder Glasscherben vorzubeugen, empfehlen wir Ihnen Barfußschuhe zu tragen.
Merkmale von Barfußschuhen:
Flexible Sohle:
Die Sohle ist dreidimensional flexibel und kann sich der Bewegung des Trägers anpassen. Zudem ist sie dünner als herkömmliche Sohlen und macht das Barfuß-GEHfühl möglich.
Leicht
Barfußschuhe sind extrem leicht.
Fußfreiheit
Weitere Schuhspitzen welche Quetschungen, Blasenbildung, Fußdeformationen verhindert.
Nullabsatz
TOP SERVICE:
Wir haben Barfußschuhe von der Firma Leguano in unserem Verleih. Um € 5,00 pro Tag können Sie die erste Barfußwanderung unternehmen und sich selber ein Bild davon machen!.
TIPP:
Gehen Sie es beim ersten Versuch gemütlich an und nehmen Sie sich nicht zu weite Strecken vor. Der Fuß muss sich erst an die ungewohnte Bewegung gewohnen und Muskeln aufbauen.
Viel Spaß beim Probieren!
Sylvia Unterkofler
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Barfußwanderungen & Barfußschuhverleih
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