JO Xund und Fit Winter-Aktiv-Programm St. Johann in Salzburg

Wir haben uns ein tolles Winterprogramm für alle Schneebegeisterten einfallen lassen. Und das Beste daran: das gesamte Programm „JO Xund und Fit“ steht unseren Gästen kostenlos zur Verfügung. Viele Programmpunkte sind außergewöhnliche Wintererlebnisse.  Das Wochenprogramm beginnt Mitte Dezember und endet Mitte April.

Montag: Winterspaziergang (€ 25,00 - für Sie gratis)
Dienstag: Naturkosmetik (€ 30,00 - für Sie gratis)
Dienstag: Schneeschuhwanderung (€ 30,00 - für Sie gratis)
Mittwoch: Langlauftraining klassisch (€ 25,00 - für Sie gratis)
Mittwoch: Workshop "Fichte & ihre heilsame Wirkung" (€ 35,00 - für Sie gratis)
Donnerstag: Skifahren von A-Z von Alpendorf bis Zauchensee, 12 Gipfel - 5 Täler (€ 30,00 - für Sie gratis)
Donnerstag: After Ski "JO"ga (€ 25,00 - für Sie gratis)
Freitag: Schnupper Skitour (€ 30,00 - für Sie gratis)
Freitag: Entspannung im Winterwald (€ 25,00 - für Sie gratis)
 

Hier das Programm im Detail:

MONTAG: WINTERSPAZIERGANG
Start dieser gemeinsamen Winterwanderung ist die Talstation der Bergbahnen Alpendorf. Von dort spazieren Sie ein Stück entlang der Straße bis Sie in einen breiten Winterwanderweg abseits des Trubels einbiegen. Sie genießen die Aussicht über den Ort St. Johann bei einer feinen Tasse Fichtennadeltee. Nach rund 30 Minuten erreichen Sie das Gut berg Naturhotel und biegen in den Baumlehrpfad ein. Dort lernen Sie die heimischen Baumarten auf eine spannende Art und Weise kennen. Retour gehen Sie den gleichen Weg zurück zum Ausgangspunkt.

Veranstalter: Theresa Sommerbichler
Treffpunkt Start: jeweils Montag, 16.00 Uhr vor dem Infobüro der Alpendorf Gondelbahn Talstation EG (gegenüber Snoworld)
Dauer: ca. 2 Stunden
Schwierigkeitsgrad: leicht
Kinder: ab 6 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen, ohne Begleitung mind. 14 Jahre Voraussetzung: festes Schuhwerk, warme Bekleidung, ausreichend Flüssigkeit (Wasser, Tee)
Teilnehmer: max. 15 Personen




DIENSTAG: NATURKOSMETIK
Die Natur erleben mit Viktoria Obinger, diplomierte TEH Praktikerin, TEM Naturpädagogin und Kräuterspezialistin. Dieser Workshop ist der ideale Einstieg für die Herstellung von bewusst ausgewählter Naturkosmetik. Es wird eine natürliche Hautpflege sowie Heil- und Wundsalben zubereitet, gemeinsames Herstellen von traditioneller „Pech“ Fichtenharz Salbe sowie eines „Atemwohl“ Erkältung Brustbalsam von Latschenkiefer & Zirben Nadeln, die Teilnehmer dürfen eine kleine Probe mitnehmen.

Veranstalter Guide: Viktoria Obinger
Treffpunkt Start: jeweils Dienstag, 10.00 Uhr, Zederberghof, Alpendorfweg 9
Dauer: ca. 2 Stunden
Voraussetzung: mind. 14 Jahre
Teilnehmer: max. 10 Personen




DIENSTAG: SCHNEESCHUHWANDERUNG
Entdecken Sie die zauberhafte Winterlandschaft mit Ihrem Schneeschuhguide. Erleben Sie die entschleunigende Wintersportart, welche Sie durch tiefverschneite Wälder vorbei an atemberaubenden Ausblicken, in die Salzburger Alpen führt. Die frische Bergluft lässt nicht nur Ihre Gesundheit aufleben, sondern sorgt auch für den ein oder anderen traumhaften Augenblick.

Veranstalter Guide: St. Johanner Skischulen, Gerhard Sint
Treffpunkt Start: jeweils Dienstag, 13.45 Uhr, Alpendorf Gondelbahn Bergstation
Dauer: ca. 2 Stunden
Voraussetzung: Gültiger Skipass für die Berg- und Talfahrt Alpendorf Gondelbahn, warme Winterkleidung sowie gutes Schuhwerk, Schneeschuhe & Skistöcke (können bei allen Skischulen geliehen werden), ausreichend Flüssigkeit (Wasser, Tee), Mindestalter 12 Jahre
Teilnehmer: max. 5 Personen



MITTWOCH: WORKSHOP "FICHTE & IHRE HEILSAME WIRKUNG"
Von Fichte zu Fichte. In den Wäldern von St. Johann finden wir viele Fichten. Besonders im Winter können uns diese heilsamen Bäume in vielerlei Hinsicht unterstützen. Im Zuge dieses Outdoorworkshops lernen wir, was man aus der Fichte alles herstellen kann, wie sie kulinarisch verarbeitet wird und warum "das Glück mit dem Pech" bei diesem Nadelbaum ganz besonders zutrifft.

Veranstalter Guide: Theresa Sommerbichler
Treffpunkt Start: jeweils Mittwoch, 10.00 Uhr, Zederberghof, Alpendorfweg 9
Dauer: ca. 2 Stunden
Voraussetzung: Sehr warme und wetterfeste Wanderbekleidung, festes Schuhwerk, Handschuhe und Haube, Mindestalter 14 Jahre
Teilnehmer: max. 15 Personen

MITTWOCH: LANGLAUFTRAINING KLASSISCH
Ein Langlauftrainer erklärt bei einer Trainingssession in aller Kürze Übungen zur klassischen Technik. Einfach zu merken, leicht nachzumachen sind sie genau das, was Anfänger und Fortgeschrittene in den Spurrillen schneller weiterbringt. Obwohl die richtige Langlauftechnik von außen betrachtet leicht nachahmbar scheint, führt auch beim klassischen Stil ein systematisches Langlauftraining zu mehr Spaß im Schnee. Der Unterricht findet je nach Schneelage an den verschiedenen Loipen statt.

Veranstalter Guide: St. Johanner Skischulen
Treffpunkt Start: jeweils Mittwoch, 13.45 Uhr, vor dem Infobüro der Alpendorf Gondelbahn Talstation EG (gegenüber Snoworld)
Dauer: ca. 2 Stunden
Voraussetzung: Gültiger Skipass für die Berg- und Talfahrt Alpendorf Gondelbahn (wenn Training auf Höhenloipe stattfindet), Langlaufbekleidung, Langlaufausrüstung (kann in allen Skischulen geliehen werden, € 16,00 pro Person/Tag, Reservierung empfohlen),  ausreichend Flüssigkeit (Wasser, Tee), Mindestalter 14 Jahre
Teilnehmer: max. 6 Personen




DONNERSTAG: SKIFAHREN VON A-Z
Über 12 Gipfel und 5 Täler im Herzen von Ski amadé – die 12 Peaks Trophy ist der beste Ausdruck für das außergewöhnliche Skierlebnis, das im Heart of Ski amadé entstanden ist. Die neue Skirunde im Salzburger Land ist das Ergebnis der neuen Skiverbindung vom Snow Space Salzburg mit dem Shuttleberg Flachauwinkl-Kleinarl und dem Skiparadies Zauchensee-Flachauwinkl. Die Skirunde geleitet Sie von A wie Alpendorf bis Z wie Zauchensee und wieder retour über die 12 schönsten Gipfel der Skiregion und ist ein sportliches und genussvolles Vergnügen für alle Skifahrer. Hunger und Durst werden in einer der zahlreichen Skihütten gestillt.

Veranstalter Guide: St. Johanner Skischulen
Treffpunkt Start: jeweils Donnerstag, 09.45 Uhr, Alpendorf Gondelbahn Bergstation
Dauer: ca. 5 Stunden (10.00 bis ca. 15.00 Uhr)
Voraussetzung: Gültiger Skipass, Skiausrüstung, gute Kondition sowie gutes skifahrerisches Können (11.000 Hm), Mindestalter 14 Jahre
Teilnehmer: max. 12 Personen




DONNERSTAG: AFTER SKI JOGA – SANFTER ABENDFLOW
Sanfter Ausgleich nach einem Skitag. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene, „JO“ga ist für alle Menschen geeignet, die Yoga gerne kennenlernen möchten oder bereits in ihren Alltag integriert haben. Keine Vorkenntnisse notwendig. Der Yogaunterricht orientiert sich am Hatha-Yoga, es werden Asanas (Körperübungen) und Pranayamas (Atemübungen) gelehrt sowie durch einfache Meditationen geführt.

Veranstalter: Carina Breitfuß
Treffpunkt Start: jeweils Donnerstag, 16.00 Uhr am Zederberghof, Alpendorfweg 9
Dauer: 60 Minuten
Schwierigkeitsgrad: leicht
Ausrüstung & Kleidung: Leichte Sportbekleidung – mind. 14 Jahre
Teilnehmer: max. 10 Personen


FREITAG: SCHNUPPER SKITOUR
Entdecken Sie die zauberhafte Winterlandschaft bei einer Skitour. Einführung in das Skitourenerlebnis. Skitourenerlebnis für Einsteiger.

Veranstalter Guide: Wolfgang Pfeifhofer
Treffpunkt Start: jeweils Freitag 13.45 Uhr, Alpendorf Gondelbahn Bergstation
Dauer: ca. 2 Stunden
Voraussetzung: Gültiger Skipass (Berg- und Talfahrt Alpendorf Gondelbahn), Skibekleidung, Tourenausrüstung (kann in allen Skischulen geliehen werden), skifahrerische Kenntnisse werden vorausgesetzt, eventuell Wechselkleidung, ausreichend Flüssigkeit (Wasser, Tee).
Teilnehmer: max. 6 Personen



FREITAG: ENTSPANNUNG IM WINTERWALD
Zur Ruhe kommen, das Gedankenkarusell stoppen und sich eine Auszeit gönnen. Im Zuge dieses achtsamen Waldspaziergangs können wir mithilfe von Achtsamkeits-, Meditations- und Atemübungen entschleunigen. Wir üben uns in Langsamkeit, öffnen die Sinne und stärken die Naturverbundenheit. Ganz nebenbei gibt es auch einiges zu lernen - über die Region, die Bäume und die gesundheitsfördernde Wirkung des Waldes.

Veranstalter Guide: Theresa Sommerbichler
Treffpunkt Start: jeweils Freitag, 15.00 Uhr, Zederberghof, Alpendorfweg 9
Dauer: ca. 2 Stunden
Voraussetzung: Sehr warme und wetterfeste Wanderbekleidung, festes Schuhwerk, Handschuhe und Haube, Mindestalter 14 Jahre
Teilnehmer: max. 15 Personen

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Und? Haben wir Ihnen so richtig Lust auf Winterurlaub gemacht?

Wir freuen uns auf Sie im Aktivhotel Alpendorf!