Immer öfter taucht der Begriff „Trail Running“ auf. Für die meisten fehlt aber eine eindeutige Definition was das eigentlich genau ist. Trail Running bedeutet nichts anderes als laufen auf Wald-, Wiesen- oder Schotterwege, flach oder steil, inmitten der Natur. Es gilt alles als Trail was kein fester oder gekennzeichneter Fußweg ist.
Nicht zu wissen welchen Weg man einschlägt, befreit den Kopf von stressigen Gedanken und hilft zu Entspannen. Nicht nur die Ausdauer wird trainiert sondern durch die verschiedenen Bodenverhältnisse auch jeder Schritt, welche die Koordination und das Reaktionsvermögen stärken. Der Körper lernt neue Bewegungsabläufe durch den Boden und das Verletzungsrisiko wird minimiert.
Trail Running wird in 4 Typen unterteilt. Dabei kommt es auf die Art des Geländes, die Intensität und die Geschwindigkeit an.
Am Hochkönig finden die Österreichischen Meisterschaft im Trail Running statt. Unser Hotel Alpendorf liegt nur 20 Autominuten entfernt.
Hier finden Sie ein paar Touren rund um das Alpendorf ...
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Familie Unterkofler & das TEAM Alpendorf
